Satya - A verdade e a honestidade

Satya é o segundo dos Yamas (prescrições éticas) e significa "dizer a verdade", é a veracidade, honestidade.

Sabemos que nem sempre queremos ouvir ou dizer a verdade, porém ser uma pessoa verdadeira é sempre o melhor caminho a ser seguido. 

Quando pensamos em "dizer sempre a verdade" logo pensamos no outro, mas devemos antes de tudo sermos verdadeiros com nós mesmos. Já parou para refletir sobre isso?!

Quando pensamos na verdade para com o outro temos sempre de considerar: o que dizer, como dizer e de que maneira isso pode afetar os outros? Se dizer a verdade traz consequências negativas para o outro, então não diga nada - seguindo o primeiro Yama, Ahimsa e usando o princípio da não violência.

Agora pensando na verdade para com nós mesmos, talvez essa seja a mais difícil de seguir! Precisamos cada vez mais aprender a olhar para dentro e escutar o que nosso interior está nos dizendo, nosso coração sempre fala a verdade, mas nós muitas vezes fingimos não ver ou escutar!!

Viver em satya também é ser verdadeiro consigo mesmo, defender e viver aquilo que é verdade para você, escutar sua voz interior e sua intuição.

Na prática de asanas, você pode praticar Satya sendo verdadeiro consigo mesmo e respeitando os limites do seu corpo. Lembre-se que mais importante que chegar lá é sempre o processo!

Namastê